육아친구

어린이 집 입학 전 아이와 함께 준비해야 할 것들

peretanguy — Fri, 24 Feb 2017 20:14:19 +0900

1. 규칙적인 생활 습관 길들이기

매일 정해진 시간에 등원을 해야하기 때문에 유치원·어린이집 입학 첫 단계는 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활 습관 기르기에서 시작한다. 아이가 등원하기에 앞서 좋은 컨디션을 유지하기 위해서는 늦어도 저녁 9시에 숙면에 들어갈 수 있도록 집안 분위기를 조성해주는 것이 좋다. 입학 초기에는 아이에게만 조기 취침을 강요하기 보다는 가족 전체가 함께 도와 분위기를 만들어야 한다. 또한 아이가 아침에 일찍 일어나서 세면과 아침식사 등 등원 준비를 기분좋게 시작할 수 있도록 가족이 적극 도와야 한다. 이 시기에 형성된 아이들의 생활습관은 초등학교까지 이어지므로 반드시 가정에서 시작해야할 부분이다.

2. 식사와 배변을 스스로 하는 연습하기

아이가 유치원·어린이집에 들어와서 처음 겪게 되는 어려움은 낯선 환경에서의 배변과 스스로 식사를 하는 것이다. 특히, 식사와 배변 활동은 아이의 신체 건강과 직결되는 민감한 부분이기 때문에 가정과 원의 연계 교육이 중요하다. 배변훈련은 가급적 오전 중 에 부모님 지도 하에 편안하게 볼 수 있도록 해 아이가 홀가분한 마음으로 등원할 수 있게 하는 것이 좋다. 식사 습관 또한 가정과 원이 동일한 방식으로 교육하는 것이 필요하다. 또한, 등원 가방은 아이와 엄마가 매일 함께 챙겨야 아이가 가방 속에 어떤 물건이 있는지 알고 스스로 챙길 수 있다.

3. 정확한 의사표현 연습하기

낯선 환경에서 대부분의 아이들은 자신의 생각을 말로 표현하기 어려워한다. 특히 이제 겨우 만 3세를 넘은 아이들이 자신의 생각을 명확하게 표현하기란 쉽지 않다. 때문에 입학 전에 최대한 본인의 생각이나 도움이 필요한 부분을 말로 표현할 수 있도록 지도하는 것이 좋다. 특히, 원 생활에서 필요한 '좋아요', '싫어요'부터 '화장실에 갈래요', '그만 먹을래요' 등 교사의 도움이 필요한 경우 정확하게 의사표현을 할 수 있도록 연습해본다.

4. '유치원·어린이집은 즐거운 곳'이란 인식 심어주기

익숙한 집에서 벗어나 가족들과 떨어진 곳에서 생활을 하는 데는 충분한 시간과 연습이 필요하다. '분리불안'은 자연스러운 발달 현상이고 아이마다 개인차가 있음을 부모가 이해하고 무작정 아이를 다그치기 보다는 심리적 부담을 최대한 줄여주기 위한 노력이 필요하다. 사람들이 많이 모이는 곳이나 또래 친구들을 사귈 수 있는 공원, 놀이터 등을 방문해 집밖에서도 즐거운 생활이 가능하다는 점을 알려주자. 미리 원을 방문해 둘러보며 앞으로 오게 될 즐거운 곳이라는 인식을 심어주는 방법도 있다. 단계적으로 진행되는 '원 적응 프로그램'에 참여하면 아이의 적응을 좀 더 쉽게 도울 수 있다.

5. 친구와 사이좋게 지내는 기회 만들어주기

가정에서 응석받이로 생활하던 아이들이 유치원·어린이집에 입학한다고 해서 하루 아침에 의젓한 모습으로 변할리 없다. 본인 위주의 익숙한 생활을 떠나 차례를 기다리고, 친구와 물건을 나눠쓰고, 떼쓰지 않고 단체 생활에 참여할 수 있도록 엄마는 또래 친구들과의 만남의 기회를 주선할 수 있다. 가능하다면 동일한 원에 입학하는 친구들과 사전 만남을 통해 서로 유대감을 형성하는 기회를 만드는 방법을 추천한다.

어린이 집 입학 전 엄마가 챙겨야 할 것들

peretanguy — Fri, 24 Feb 2017 20:06:55 +0900

1. 예비수업 참석하기

아이와 함께 방문해 선생님과 인사를 하고 어린이집을 한 바퀴 둘러보는 시간을 갖는 예비수업. 반드시 참석해야 하는 것은 아니지만 아이를 맡게 될 담임교사를 만날 수 있고 앞으로 어떤 교육을 받을 예정인지, 필요한 것은 무엇인지 상세히 들을 수 있다. 이는 아이의 적응에도 많은 도움이 된다. 어린이집을 둘러보며 "여기에 미끄럼틀이 있네. 친구들과 함께 타면 재미있겠다"라고 이야기해 아이의 호기심을 북돋아주자.

2. 준비물 챙기기

수저, 칫솔, 이불, 컵, 여벌 옷 등은 어린이집 필수 준비물이다. 입학할 때 도시락과 수저를 주는 곳도 있으니 미리 확인할 것. 개인 준비물을 보낼 때는 물품에 반드시 이름표나 네임 스티커를 붙여주도록 하자.

3. 증명사진 찍기

입학식 날 증명사진을 챙겨 가야 하니 없다면 미리 찍어두자. 집에서도 손쉽게 촬영이 가능하다. 벽에 하얀색 종이를 붙이고 30cm 정도 앞에 의자를 놓고 아이를 앉혀서 찍으면 된다. 아이가 자꾸 움직인다면 카메라 위에 스마트폰을 두고 아이가 좋아하는 동영상을 틀어주는 것도 방법. 파일은 온라인 인화 사이트에 맡기면 저렴한 가격에 출력할 수 있다.

4. 예방접종 하기

입학 시 예방접종 증명서를 제출해야 하니 혹시 빠진 건 없는지 확인하자. 특히 수두와 DTP 추가 접종은 단체생활 시작 전에 꼭 체크해야 한다. 접종 여부가 기억나지 않거나 접종 후 항체가 생겼는지 확인하고 싶다면 소아청소년과를 방문한다. 독감 예방접종도 꼭 맞히도록 하자.

5. 면역력 키우기

어린이집 입학 후 감기 같은 호흡기질환이나 장염, 수족구염 등 전염성 질환을 앓는 아이들이 많다. 잔병치레로 고생하지 않으려면 미리 면역력을 키워두는 게 좋다. 기초체력을 잘 다져두면 감염성 질환에 노출되더라도 병에 걸리는 횟수가 크게 줄어든다. 잘 먹고 잘 놀고 잘 자는 것이 기본. 손을 자주 씻게 하는 등 위생 관리도 철저히 한다.

6. 어린이집 보육료 지원금 미리 신청하기

어린이집 보육료를 지원 받으려면 주민센터나 아이사랑 보육포털 (http://www.childcare.go.kr) 에서 미리 신청해야 한다. 15일을 기준으로 그 전에 신청하면 본인 부담금 없이 보육료 지원이 가능하지만 15일 이후에 신청할 경우 양육수당만 입금되고 나머지 보육료는 개인이 부담해야 한다. 어린이집을 3월 초부터 보낼 계획이라면 2월 15일에서 말일 사이에는 보육료 전환이 되어 있어야 한다.

미세먼지를 이겨내는 슈퍼푸드 5선

peretanguy — Thu, 3 Mar 2016 20:54:55 +0900

아이와 나들이 떠나기 좋은 봄이 성큼 다가왔지만 반갑지 만은 않은 이유는 바로 불청객 '황사'와 '미세먼지' 때문이다. 지난해에는 연초부터 최악의 황사와 미세먼지가 한반도를 덮쳤고 올해도 미세먼지 주의보가 예상된다.

기관지에 좋은 음식으로 미세먼지로부터 우리 아이의 건강을 지키자.

1. 물

물을 자주 마시면 기관지에 있는 미세먼지를 씻어내 소변으로 배출하게 된다. 또한 기관지 점막의 습도 유지에도 매우 효과적이며, 물을 많이 마시면 면역력 증진과 더불어 미세먼지를 희석시키는 효과도 볼 수 있다.

2. 해조류

해조류에는 혈액순환에 도움이 되는 비타민K와 독소 배출에 효과적인 칼륨이 풍부해 체내에 쌓일 수 있는 중금속 또는 발암물질 등의 노폐물을 배출하는 데 효과적이다.

3. 배

배는 기관지에 좋다는 루테올린이라는 성분을 포함하고 있어 폐 염증에 좋고 가래나 기침을 감소시켜 준다.

4. 수세미

수세미는 성질이 차서 폐와 기관지의 열을 내리고 가래를 삭여주는 효능이 있다고 해 예로부터 비염, 축농증 등의 질환에 민간요법으로도 사용되 왔다. 동의보감과 본초강목 등에서도 '하늘이 내린 비단수'라고 불릴 정도로 목과 코를 촉촉하게 만들어 주는데 좋다.

또한 도라지는 맛이 쓰고 강해서 어린 아이에게 먹이기 쉽지 않지만 수세미는 맛이 부드럽고 순한 편이라 즙을 내거나 갈아서 먹이면 좋다. 특히 배와 함께 즙을 내면, 수세미 특유의 쉰 맛이 보완이 되어 아이들이 잘 먹는다.

5. 미나리

마지막으로 미나리는 각종 비타민과 무기질이 풍부한 알카리성 채소로 혈액을 맑게 하고 해독작용을 한다. 매연과 먼지를 통해 몸속으로 들어온 중금속을 흡수해 몸 밖으로 배출해 준다.

감사와 만족

peretanguy — Thu, 11 Jun 2015 08:08:52 +0900

내가 살고 있는 오늘은

어제 죽은이가 그토록 바라던 내일이다.

개그맨 이동우씨는 결혼하고 100일쯤 지난 뒤, '망막 색조 변성증' 이란 불치병으로 시력을 잃게 되었다.

그 사연을 전해 들은 천안에 사는 한 40대 남성이, 눈을 기증하겠다는 의사를 밝혔다. 기쁜 마음으로 한걸음에 달려갔지만, 동우씨는 눈을 기증받지 않고 돌아왔다.

"왜 그냥 돌아오셨나요?"

"이미 받은 거나 마찬가지입니다. 그분은 저에게 세상을 보는 눈을 주셨기 때문입니다."

눈을 기증하겠다는 그 남자는 '근육병' 환자였다. 사지를 못쓰는 오직 성한 곳은 눈밖에 없는 사람이었다.

동우씨가 말했다.

"나는 하나를 잃고 나머지 아홉을 가지고 있는 사람인데, 그분은 오직 하나 남아 있는 것 마저 주려고 합니다. 어떻게 그걸 달라고 할수 있겠습니까?"

우리는 남이 조금 피해를 보더라도 나에게 이익이 된다면 어떠한 일을 행할 때가 종종 있다. 나 아닌 다른 사람이 받는 피해는 내가 얻는 이익보다 작다고 무의식적으로 생각하는 것 같다.

나에게 필요한 것, 남들 보다 부족한 것들만 바라보며 살고 있는 것은 아닌가?

우리 모두는 남들이 가지지 못한 혹 그들이 가지고 싶어하는 무언가를 가지고 있는 존재 일지도 모른다.

아침에 눈을 뜨고 딸아이의 웃음을 볼 수 있음에 감사한다.

머리가 좋아지는 두뇌 발달 6계명

peretanguy — Thu, 11 Jun 2015 07:58:15 +0900

1. 스킨쉽은 두뇌 발달에도 좋다.

피부를 흔히 ‘표면에 있는 뇌’라고 부른다. 피부는 뇌와 풍부한 신경회로로 연결되어 있어 아주 약한 자극에도 뇌에 그대로 전달되기 때문이다. 따라서 평소 자주 안아주고 쓰다듬어주는 것은 물론, 볼에 뽀뽀하기, 업어주기, 마사지 등을 통한 잦은 피부 접촉은 두뇌 발달을 촉진하는 효과뿐만 아니라 정서 안정에도 큰 도움이 된다.

2. 아이를 많이 웃게 하자

엄마가 웃으면 아이도 따라 웃고 엄마의 감정을 공감하는 이유는 뇌속의 ‘거울뉴런’ 때문이다. 엄마가 긍정적인 사고를 갖고 자주 웃어주면 아이도 엄마를 흉내내어 많이 웃을 뿐 아니라 적극적인 사고를 갖게 되며 이러한 긍정심은 자존감의 기초가 된다.

3. 양손을 사용하게 한다.

아이들은 대부분 오른손을 익숙하게 사용하는데 왼손도 함께 사용해야 좌,우 뇌가 균형있게 발달한다. 양손 사용 이외에 기어다니기도 뇌를 고루 발달시킨다. 아이가 기기 위해서는 두 팔과 두 다리의 균형과 힘을 맞춰야 하는데 그 과정에서 좌우 뇌의 발달이 균형적으로 이루어지기 때문이다.

4. 꼭꼭 씹어 먹게 한다.

씹는 활동은 뇌의 혈류량을 증가시켜 뇌를 발달시키므로 현미밥이나 뼈째 먹는 생선 등 단단한 음식을 중심으로 밥상을 차린다. 씹는 횟수와 시간을 늘리면 타액과 함께 뇌세포의 성장을 촉진하는 파로틴이라는 물질이 분비되므로 꼭꼭 씹어 먹도록 가르친다.

5. 아이가 어릴수록 푹 재운다.

수면 시간이 부족하면 성장을 방해할 뿐 아니라 뇌 발달에도 나쁜 영향을 미친다. 특히 일생에 있어 뇌 발달이 가장 활발한 0~3세 아이가 보고 듣고 느끼는 정보의 양은 엄청나다. 새롭게 받아들이는 정보로 인해 뇌가 쉽게 지치므로 자는 동안 뇌세포가 쉬면서 기억을 재정비할 수 있도록 푹 재운다.

6. 일찍 일어나 아침 햇빛을 쐬게 한다.

충분히 숙면한 뒤 아침 햇빛을 받으면 세로토닌 분비가 원활해진다. 세로토닌은 감정을 컨트롤하고 긍정의 마음과 안정감을 심어주는 두뇌 호르몬. 따라서 아이가 신경이 예민하고 기운이 없어 보인다면 아침 일찍 일어나고 바깥에 나가 산책을 하며 햇빛을 쐬게 해 세로토닌이 충분히 분비되도록 도와주자.

상황별 아이 훈육 방법

peretanguy — Wed, 10 Jun 2015 13:03:43 +0900

가장 사랑이 필요한 아이는 언제나

가장 사랑스럽지 않은 방식으로 사랑을 요청한다.

1. 공공 장소에서 크게 떠들거나 뛰어 다닐 때

공공 장소에서 지켜야 할 예절은 매우 중요하기 때문에 아이가 예절을 지키지 않으면 야단치는 것이 맞다. 엄마도 공공장소에서아이를 야단칠 때 예절을 지켜야 한다. ‘다른 사람에게 방해되지 않게, 아이가 자존심 상하지 않게’ 하는 거다.

조용히 사람 없는 곳으로 데려가 나지막한 소리로 아이 눈을 보며 절대 안 된다는 것을 인식시키고, 30분 이내로 반드시 아이를 살펴본다. 시간의 차이는 있지만 야단친 효과는 분명히 나타날 것이다. 아이가 엄마가 한 말을 지키고 있다면 “엄마 말 잘 지켜줘서 고마워. 역시 넌 멋진 아이야” 라며 곧바로 칭찬해주는 것이 좋다.

2. 동생이나 친구를 때리거나 꼬집었을 때

아이가 친구, 동생을 때리고 꼬집는다고 해서 똑같이 체벌해서는 안된다. 아이가 폭력적 방법을 사용할 때는 특히 더 체벌이 아닌 방식으로 훈육이 필요하다. 중요한 것은 아이가 때릴 수밖에 없었던 이유를 알아주는 것이다.

잠시 생각의자에 앉히거나 벌을 주고 난 후 30분 아내에 아이와 이야기를 나눠본다. “그렇게 동생을 때를 수밖에 없었던 이유가 있을 거야. 말해줘야 엄마가 알아.” “그래서 그랬구나. 이유가 있을 줄 알았어. 속상했겠네.” 등 충분히 공감해주고 속상한 일이 생기면 다른 방법으로 표현 할 수 있도록 일러준다.

3. 길거리에서 위험한 행동을 했을 때

안전과 관련해서 절대 하면 안되는 행동을 했을 때는 반드시 야단을 친다. 그리고 30분 내에 엄마는 아이에게 사과를 받아야 한다.

엄마가 아이의 마음을 읽어주는 것도 중요하지만 아이가 꼭 지켜야 할 것을 지키지 않았을 때 아이가 잘못한 일임을 인식시켜야 한다. 방법은 아이에게 사과를 받는 것이다. 그래야 아이가 위험한 행동을 한 것이 얼마나 잘못한 일인지 인식할 수 있다.

4. 양치, 세수, 목욕, 머리감기 등 안 한다고 떼쓸 때

야단을 친 뒤 30분 내에 함께 새로운 방법을 모색한다.

예를 들면

“살다 보면 싫어도 해야 하는 일들이 있어. 두 가지 길이 있는데, 해야 하는 일을 싫다고 안 하는 사람, 싫어도 참고 해내는 사람. 넌 어떤 사람이 되고 싶니?”와 같이 충고하는 것.

“좀 더 즐겁게 할 수 있는 방법을 연구해보자. 양치하고, 세수하고, 목욕하고, 머리 감을 때, 어떻게 하면 즐겁게 할 수 있을까?”와 같이 새로운 방법을 찾아보면 아이도 상처받지 않고, 왜 하기 싫은지 그 이유를 알 수 있을 것이다.

마치는 말

위에 설명한 것들이 정답이라고는 할 수 없고 부모님들께서 참고 삼아 한번 해보시고 우리아이에게 적용 시켜도 되겠구나라고 느끼시면 적용을 하시고 조금의 변화가 필요하거나 더 좋은 방법이 있으시면 거기에 맞추어 하시면 될 것으로 생각이 됩니다.

아기 잠자리 도우미! 자장가 모음

peretanguy — Tue, 9 Jun 2015 08:41:36 +0900

1. 이권희님 음반 (3시간)
https://youtu.be/wYLy-XQBdds

2. 아기수면음악 (2시간)
https://youtu.be/h3_8IujbKu4

3. 클래식 자장가 피아노연주 (50분)
https://youtu.be/ZaK8E2Fa1sY

4. White noise and Lullaby Baby Bedtime music (30분)
https://youtu.be/HvBA_MK6xEo

5. 아가 잠잘 때 들려주는 자장가 동요(2시간)
https://youtu.be/IyvrAeeNa_k

6. 태교클래식/영재만들기(5시간50분)
https://youtu.be/lMAtlEl7G3k

7. 자장가/태교클래식 (3시간)
https://youtu.be/TVGc5bfMKEc

8. 섬집아기 (피아노연주곡)
https://youtu.be/utqn--y5tK4

9. 모짜르트, 슈베르트, 브람스 자장가 (1시간)
https://youtu.be/xqvZi61R5A4

10. 자장가/태교클래식1 (1시간)
https://youtu.be/evA8Bvhpb6k

11. 자장가/태교클래식2 (3시간)
https://youtu.be/3C16Jkxn610

12. Best Version of Brahms Lullaby for Babies - Music for Babies - Lullaby for Children (4시간)
https://youtu.be/c6CTsp8xR7A

13. Peaceful Lullabies for Babies | Brahms Lullaby | Baby Sleep Music (12시간)
https://youtu.be/IXcGORjWte8

14. 파리나무십자가소년합창단-모차르트 자장가(Mozart Berceuse)
https://youtu.be/fAnrl78b1tU

15. 오르골자장가
https://youtu.be/qVDgVe1yGOg

16. 브람스 자장가
https://youtu.be/XCVRXabZpiw

17. 화이트노이즈 자장가 모음
https://youtu.be/sV8gHPgQj5E

18. 엄마가 먼저 잠드는 오르골 자장가
https://youtu.be/1qayyMmgXLA

19. 모짜르트 자장가
https://youtu.be/_tthhVmywjM

20. 자장가 - 꾸러기 동요
https://youtu.be/CKdW8HhkoG8

21. 별이 들려주는 자장가 - 전경옥
https://youtu.be/ziM7iuoRcOw

22. 화이트노이즈 자장가 모음
https://youtu.be/sV8gHPgQj5E

23. 슈베르트 자장가
https://youtu.be/r5ZvE3KitNE

아이의 인성교육? 부모부터 시작해야 합니다

peretanguy — Thu, 12 Mar 2015 10:50:37 +0900

보편적으로 전통적 육아와 양육은 가정 안에서 온 가족이 함께 해왔다. 짧은 근대화와 현대화로 급변하는 사회 속에서 가정은 대가족에서 핵가족으로, 여성들은 가정에서 사회로, 다양한 형태의 가정이 생기게 되면서 가정과 사회의 질서와 윤리, 도덕은 대책 없이 처절하게 무너졌다. 더욱이 여성의 고용창출로 경제성장을 이루기 위해 아이의 양육은 사회가 책임져야 되는 풍토가 급경하게 조성되어가고 있다.

이로 인해 국가의 장래와 아이의 미래가 매우 우려스럽다. 왜냐하면 사회가 책임이 있는 것과 책임질 수 없는 것이 있기 때문이다. 바로 가정은 사회가 책임질 수 없다. 사회가 해야 할 일과 가정이 해야 할 일은 구별돼야 하기 때문이다.

인성교육이 정착되기 위해서는 우선순위가 있듯이 먼저 선행돼야 하는 일이 있다. 산업화에 접어들면서 내 자식만은 고생시키지 않겠다는 일념으로 모든 희생을 자식에게 쏟았던 세대들이 지금의 학부모가 되었다. 지금의 부모들이 성장한 시기에는 공부만 하면 모든 것이 용서가 되는 사회적 분위기 그리고 사회의 현상이었다. 이로 인해 인성교육은 온데간데없이 한동안 실종되었다. 아이들의 인성교육이 제구실을 하게 되려면 부모들부터 인성교육이 시작되어야 한다. 즉, 부모가 먼저 올바른 교육관을 전통적 맥락에서 익혀야 한다.

전통적 인성교육은 효에서 시작해 효로 끝이 났다. 전통사회와 현 사회가 다르긴 하지만 인간의 본성은 변하지 않았다는 원칙하에 접근한다면 쉽게 풀리지 않을까 싶다.

전통사회를 보자. 유아기 시절 교과서와 다름없던 사자소학을 살펴보면 효(孝)로 시작해 국가(國家), 부부(夫婦), 이웃(隣:린), 우애(友愛), 질서(秩序), 친구(親舊), 자신(自身), 4가지 도리(道理), 가정의 도(家庭의道). 삼강오륜(五倫) 구사(九思) ,구용(九容), 스승(師:사)과 제자(弟子)의 관계를 잘 할 수 있도록 유아기 때부터 교육했다. 이런 모든 것을 실행한 자는 부모에게 효를 다한 자라고 가르치고 있다. 관계의 중요성을 생활 속에서 가르친 선조들의 교육을 본받아 작은 것부터 실행해 보자.

1. 심부름과 집안일도 인지교육보다 중요한 실천의 하나

하버드대학의 연구결과에서 지나치게 이기주의자라고 생각되는 사람들의 자라온 과정을 살펴보니 어린 시절 집안일을 도운 경험이 전혀 없다는 것이다. 요즘 우리 아이들이 그렇다. 받는 것에 너무나 익숙해 있다. 다시 말하자면 부모가 모든 것을 다 해주는 것으로 알고 있다. 그래서인지 칼이나 가위, 젓가락질을 제대로 쓸 수 있는 아이들이 드물다. 부모의 과보호 탓이다. 아이들은 혼자 해냈다는 기쁨과 성취감 속에서 훌쩍 자라는데 그 성분의 자양분을 부모들이 빼앗고 있는 것이다.

본인은 어린이집 아이들에게 집에 가서 "무엇을 도와 드릴까요"라고 부모님에게 묻고 도와드리라고 한다. 또한 어린이집에서는 월요일 마다 주변 공원에 가서 직접 쓰레기를 줍게 했다. 직접 '주어 봄'으로 인해 함부로 버리지 않는 것은 물론, 허리 굽혀 일을 해보게 한다는 경험을 통한 교육의 일환이다. 이 일로 얻는 효과는 아이들이 부모님들에게 쓰레기를 함부로 버리지 못하게 한다는 것이다.

심부름이나 집안일도 어떤 인지교육보다 중요하다. 그런 일을 통해 아이들은 참는 것과 자립심, 다른 사람의 역할을 이해해 협력 관계성의 중대함을 배운다. 따라서 부모는 아이들에게 건전한 발달에 요긴한 합당하고도 적당한 일을 가정에서 할 수 있도록 의도적으로 만들어 가야 한다.

2. 조금 모자람을 지혜로 해결하며 욕구를 조절할 수 있는 통제력 증진

가정에서 아이의 요구가 필요에 의한 요구인지 욕구에 의한 요구인지 잘 판단해 무조건적으로 들어 주지 말고 같이 생각하며 조절 능력을 길러줘야 한다.

본인의 학창 시절 필요한 돈을 적어 아버지께 드리면 다 주시지 않고 80% 정도 주셨다. 왜 그러셨을까? 돈을 받을 때마다 궁금했다. 세월이 흘러 아버지께 왜 다주시지 않고 모자라게 주셨냐고 물었다. 아버지께서는 돈을 씀에 있어 어떤 것을 먼저 써야 하는지를 생각하며 '쓰는 지혜를 터득하라'고 그러셨다는 것이다.

과잉은 결핍만 못하다고 한다. 결핍은 채우면 되나 과잉은 어찌할 수 없다고 한다. 예를 들어 컵에 물 한 병을 따르면 다 쏟아지고 컵에 담긴 만큼만 남는다. 내 자식만은 부족함 없이 키워야한다는 일부 부모들의 잘못된 생각과 행위들이 빈곤에 처할 때 해결력 부족으로 큰 낭패를 당하게 된다. 풍요 속에 빈곤을 일상생활 속에서 터득하도록 도와줘야 한다.

3. 따뜻함과 냉철함의 균형을 갖춘 양육이 절실하다

한석봉 어머니의 자녀양육을 통해 우리의 현황을 되돌아보자. 아들이 돌아 왔을 때 얼마나 안아주고 반가워하고 싶었겠는가! 그 마음을 감추고 아들의 성공을 위해 다시 돌려보내야만 했던 어머니의 냉철함을 지금의 부모들은 배워야 한다.

영유아기, 아동기까지는 가정이라는 보호막이 외부의 역경들을 어느 정도 막아 주지만 청소년기 이후에는 그동안 가정과 기관에서 어떻게 양육되었는가에 의해서 그 생각과 언행은 결정되어진다. 이 때를 대비해 무조건적 사랑의 표현이 아닌 또 다른 냉철함의 사랑이 필요하다. 법원 앞에 가면 저울의 추가 어느 한 곳에 치우치지 않게 들고 있는 정의의 여신상을 볼 수 있다. 가정양육이 따스함과 냉철함의 균형이 이뤄져야 한다는 중요한 생각을 늘 잊지 않아야 할 것이다.

4. 부모의 권위를 잃지 말고 당당한 부모

아동의 권리란 재론의 여지가 없는 매우 중요한 사항이다. 허나 권리 못지않게 중요한 것은 부모의 권리와 권위이다. 따라서 부모의 권리와 권위로 가정에서 부모는 당당해야한다. 아이의 비위를 지나치게 맞추느라 정신이 없는 부모를 보면 저러다 아이가 성장했을 때 어떻게 감당하려고 저러나 걱정이 앞선다. 부모의 당당함을 보고 아이는 당당함을 배우고 부모의 책임감 있는 행동이 자연스럽게 책임감을 싹트게 한다. 아이의 권리 존중으로 인격을 고양하고 또한 꼭 지켜야 하는 질서와 배려, 건전한 관계는 어떻게 바로 세워야 하나 많은 고민과 반추를 해야 할 것이다.

따뜻한 봄날 아이와 나들이하기 좋은 곳

peretanguy — Sun, 8 Mar 2015 09:03:25 +0900

한화리조트에서 운영하는 춘천 제이드 가든은 요즘 인기 드라마 「그 겨울, 바람이 분다」의 촬영지로 많은 이들의 관심을 받고 있는 곳이다. 이곳은 영국식 보더가든과 수선화, 백합이 피어나는 야생화 언덕 등 24개의 분원이 테마별로 구성되어 있다. 국내에서도 손꼽히는 대규모의 숲 속 정원이다 보니 홈페이지를 통해 미리 가보고 싶은 공간을 정해 코스를 짜두어야 도착해서 헤매지 않는다. 경춘선을 타고 한 시간만 달리면 되니, 모처럼 가족과 기차 여행을 해도 좋을 듯.

1. 이곳의 인기 산책 코스를 미리 체크할 것. 큰 나무 사이로 아이와 함께 걷기 좋은 숲속바람길, 이탤리언 가든, 드라이 가든을 거치는 데이트 코스 단풍나무길, 온실 위주로 식물을 관찰할 수 있는 나무내음길 등 세 코스가 가장 인기다.
2. 제이드 가든을 방문하기 전 홈페이지를 통해 식물원에 숨겨진 꽃을 찾아보는 코너를 체험해볼 것. 아이와 보고 싶은 꽃의 위치를 사전에 체크할 수 있고, 어떤 꽃들이 심어져 있는지도 쉽게 알 수 있다.

성남 율동공원 내 호수 근처에는 ‘책은 곧 공원이다’라는 콘셉트의 책 테마파크가 자리한다. 책은 꼭 도서관에서 읽어야 한다는 고정관념을 깨는 이곳은, 아이들이 직접 책 카페에서 책을 고른 뒤 자유롭게 공원을 투어하며 원하는 곳에서 읽을 수 있다. 무료로 책도 읽고 피크닉도 즐길 수 있다는 장점 때문에 주말이면 가볍게 김밥과 돗자리를 가지고 놀러 온 가족이 많다. 북 카페에서 빌린 책은 오후 6시까지 반납해야 하며, 무료로 진행되는 캘리그래피 주말 강좌나 전시, 공연 정보 스케줄은 성남문화재단 홈페이지에서 미리 참고할 것.

1. 공연과 전시가 이뤄지는 야외 공연장 바닥에는 6백 년 전 우리나라의 별자리를 담은 천문도가 그려져 있다. 밤이 되면 이곳에 불이 켜져 마치 우주를 감상하는 것 같은 환상적인 기분이 든다.
2. 내가 보낸 편지를 1년 뒤 받아볼 수 있는 이색 프로그램도 준비되어 있다. 편지지와 편지 봉투는 무료로 제공되며, 자신에게 쓴 편지를 느린 우체통에 넣기만 하면 된다.

지난 1월 오픈한 송도 딸기키즈뮤지엄은 아트와 놀이를 접목시킨 테마파크다. 1층에 들어서자마자 보이는 ‘대형 지구 그물’과 ‘악어 정글짐’은 작가들이 손으로 만든 작품인데, 아이들은 작품 위를 밟고 올라타며 온몸으로 작품을 감상한다. 재미있는 것은 유기농 통밀을 만지며 놀 수 있는 통밀방. 깨끗하게 씻어 말린 유기농 통밀은 아이들의 예민한 피부에도 걱정이 없어 엄마들에게 더 인기 있는 스폿이다. 체력단련실과 몸을 이용하는 놀이기구들로 구성된 3층 똘밤체육관도 둘러보자. 4월 30일까지 입장료를 20% 할인한다.

1. 아이와 자주 이곳을 찾는다면 10회 정기권을 구입하면 더 경제적이다. 보통 입장권보다 20% 저렴하다.
2. 인천 송도점에만 입점한 더블오 레스토랑의 딸기가 좋아 피자는 꼭 맛볼 것.

유치원생 아이를 둔 엄마들 사이에서 뜨거운 인기를 얻고 있는 스위트팩토리는 롯데제과에서 운영하는 체험형 과자박물관이다. 방문하기 한 달 전 온라인으로 예약해야 하는 번거로움에도 티켓 오픈 10분 안에 모든 자리가 마감될 정도로 경쟁률이 치열하다. 아이들은 자일리톨껌의 원료를 직접 만져보거나 가상으로 쿠키를 굽는 등 평소 즐겨 먹는 과자와 사탕이 어떻게 만들어지는지 체험한다. 체험을 마친 후에는 롯데제과의 과자 선물세트를 선물로 주어 아이의 기분까지 덩달아 좋아진다.

1. 아이와 부모가 함께 예약해야 체험이 가능하며, 사전 온라인 예약을 하지 않으면 체험 프로그램에 참여하기 어렵다. 온라인 예약은 경쟁률이 치열하지만 예약 취소자가 생길 경우 그때그때 신청 가능하다. 운이 좋으면 다음 달까지 기다리지 않아도 방문할 수 있으니 수시로 확인할 것.

파주 출판단지 안에 위치한 앨리스하우스는 살림출판사에서 만든 복합 문화 놀이 공간이다. 출판사의 책을 반 값에 구입할 수 있는 아웃렛이 있는가 하면, 아이와 함께 느긋하게 책을 읽을 수 있는 카페도 있다. 또 하나 주목할 곳은 살림출판사 3층에 있는 실내 암벽장과 목공소. 주말이면 암벽 체험과 목공 클래스가 열리는데, 워낙 인기 체험 프로그램이다 보니 신청을 서두르지 않으면 금세 마감된다. 앨리스하우스 밖을 나서면 정원을 투어하는 앨리스 트레인을 만날 수 있다. 앨리스 트레인은 체험 프로그램을 신청한 아이 또는 책을 구입한 경우에만 승차권이 주어진다.

1. 매월 아이들을 위한 ‘나만의 책 만들기’ 프로그램을 진행한다. 부모를 위한 자녀 독서지도 프로그램 등이 열리니 홈페이지를 통해 미리 체크할 것.
2. 아이들의 생일 파티 모임도 가능하다. 암벽 체험과 목공 클래스 두 가지 프로그램을 전문교사 지도 아래 체험할 수 있으며, 정해진 시간까지 안전하게 아이들을 돌보아준다.

춘사월이 되면 유난히 베어트리 파크를 찾는 사람이 많다. 매년 소나무 묘목을 심고 아이의 이름을 적은 명패를 달 수 있는 나무 심기 프로그램이 준비되어 있기 때문이다. 베어트리 파크는 사실 33만m²(10만 평)가 넘는 널찍한 수목원이다. 마치 테마파크에 온 듯 동물원과 식물원, 수목원을 원스톱에 즐길 수 있어 가족 나들이 장소로 적당하다. 다육식물, 바나나나무 등 국내에서 흔히 볼 수 없는 식물로 가득한 열대식물원과 1백여 년 된 희귀 분재를 감상할 수 있는 분재원, 반달곰을 직접 볼 수 있는 동물정원은 꼭 둘러볼 것.

1. 온라인 홈페이지를 통해 입장권을 구입하면 어른은 2천원, 어린이는 1천원 할인된다.
2. 공원 안으로 도시락과 돗자리를 가지고 들어갈 수 없다. 점심을 먹고자 한다면 공원 안에 있는 내부 식당을 이용해야 한다.
3. 피톤치드가 듬뿍 나오는 향나무 동산에 꼭 들를 것. 오전 10~12시가 가장 효과적이다.

아이들이 미술관에 쉽게 접근하도록 체험형 프로그램을 마련한 어린이 미술관 헬로우뮤지움은 온라인 예약으로만 이용할 수 있는 곳이다. 이곳이 핫 스폿으로 추천되는 이유는 전문 에듀케이터와 함께 전시를 관람한 뒤 전시 테마와 연계되는 체험 활동을 즐길 수 있기 때문이다. 최근 전시되었던 동양화전 「헬로우 묵찌빠」에서는 동양화를 관람한 뒤 직접 먹을 갈아보고, 테마에 맞는 동요와 게임을 즐기며 아이들의 상상력을 자극해 엄마들의 입소문을 타고 있다.

1, 헬로우뮤지움은 사전 예약제로 운영되며 인터파크(www.interpark.co.kr),맘스쿨(www.momschool.co.kr),기탄상상몰(http://mall.gitan.co.kr),현대카드 프리비아(education.hyundaicard.com) 등을 통해 입장권을 구입할 수 있다.
2. 전문 에듀케이터와 함께 체험 활동한 교구는 별도로 구매할 수 있어 집에서 엄마와 홈스쿨링하기에 좋다.
3. 이곳에서는 심화 어린이 예술 아카데미 ‘아트랩’을 진행하는데, 소수정예 회원제로 운영되며 매 학기 인터뷰를 거쳐 선정된 아이들로 시각적 문해력에 대해 수업한다.

MBC 「아빠! 어디가?」에 나와 화제가 된 곳. 낚싯대 만들기부터 찌를 맞추고 지렁이를 끼우는 가족 낚시터가 마련되어 있어 아이와 함께 오붓한 시간을 보낼 수 있다. 낚시에 서툰 아이들을 위한 맨손 물고기 잡기 체험이나 비단잉어 밥 주기 프로그램이 있다. 재미있는 것은 메기 낚시에 성공하면 직접 가져가거나 야외 셀프 식당에서 매운탕을 끓여 먹을 수 있다는 점.

1. 현장에서 입장권을 구매하는 것보다 오픈 마켓을 이용하면 20% 할인된다.

우리 아기 시력 관리, 어떻게 하면 될까?

peretanguy — Sat, 7 Feb 2015 22:12:19 +0900

초롱초롱, 똘망똘망 보고 있으면 엄마 아빠 마음까지 다독여 주는 우리 아기의 예쁜 눈! 하지만 24개월 미만의 아기들은 의사표현을 제대로 못하기 때문에 외형적으로 특별한 이상이 드러나지 않으면 눈에 문제가 생겨도 모른 채 그대로 방치되는 경우가 종종 있는데요. 아기가 눈에 이상이 있을 때 보이는 증상부터 아기 시력 좋아지는 법까지 필립스 아벤트 블로그에서 자세히 알아볼게요! :)

아기 시력 문제, 이럴 때 의심해보세요!

#1. 생후 3개월이 지나도 엄마 눈을 잘 못 맞춘다

아기는 생후 3개월이 지나면 엄마와 눈을 맞추면서 옹알이를 시작하는 것이 보통인데요. 엄마가 눈을 맞추려고 노력해도 초점은 늘 다른 곳으로 흐트러지는 증상이 나타난다면 아기의 눈이 잘 보이지 않기 때문입니다. 생후 3개월이 지났는데도 이런 증상이 가시지 않는다면 시력 이상을 의심할 수 있습니다.

#2. 한쪽 눈을 가리면 심하게 짜증을 내거나 울며 보챈다

아기가 짜증이 심하거나 울고 보채면 보통 몸이 아프거나 유난히 예민해서 그러려니 하고 넘기기 쉬운데요. 하지만 한쪽 눈의 시력이 좋지 않은 아기의 경우 정상인 쪽의 눈을 가리면 불안감을 느껴 울고 보채게 되는데요. 아기 입장에서 전체의 시야가 어둡거나 흐려지게 되고, 이에 두려움을 느껴서 우는 것일 수 있습니다.

#3. 눈을 자주 찌푸리거나 비빈다

아기는 눈이 따끔거리거나 간지러우면 눈을 찌푸리고 비비게 되는데요. 이때는 알레르기 결막염으로 보이는 현상일 수 있으니,아기가 유난히 자주 눈을 찌푸리거나 비빈다면 안과를 찾아보는게 좋아요.

또한 사시인 아기도 눈을 자주 찡그리게 되는데요.아기가 한쪽 눈만 찡그릴 때는 눈이 바깥쪽으로 돌아간 외사시인 경우가 대부분이니 전문가와의 상담을 통해 시력교정이 필요합니다

#4. 물건을 잡을 때 헛손질을 자주 한다

아기가 앞에 있는 물건을 제대로 잡지 못하고 헛손질을 자주 한다면 굴절 이상으로 인한 시력 저하나 사시를 의심해볼 수 있어요. 사시인 경우는 물체를 입체적으로 보지 못하기 때문에 한번에 잡지 못하게 되죠. 특히 작은 물건을 잡으려 할 때 한번에 잡지 못하고 여러 차례 헛손질을 한다면 시력저하 또는 사시를 의심해볼 수 있습니다.

#5. 걸음마가 유난히 늦다

아기는 보통 생후 12개월 전후하여 걸음마를 하기 시작하는데요. 물론 걸음마 시작 시기는 개인에 따라 차이가 있지만, 아기가 유난히 걸음마가 늦을 때에도 시력에 이상이 있는 것은 아닌지 살펴봐야 합니다. 잘 보이지 않거나 사시일 경우 주변 환경이 입체적으로 보이지 않는 것이 아이의 걸음마 떼기에 어려움을 느껴서 일 수 있기 때문입니다.

지금까지 아기가 시력에 문제가 있을 때 나타내는 현상들을 살펴보았는데요. 그렇다면 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 아기의 시력 관리법에는 무엇이 있을까요?! ^^

아기 시력 관리를 위한 월령별 맞춤 놀이

#1. 생후 4-12개월

아기는 생후 4개월이 되면 좌우로 천천히 움직이는 사물을 보기 시작하고, 목을 가누고 앉을 수 있는 6개월이 되면 위아래로 빠르게 움직이는 것도 눈으로 좇을 수 있어요.

따라서 평소에 아기 눈 앞에 원색 장난감을 보여주고 좌우로 천천히 움직여가며 눈 운동을 시켜주는게 좋습니다. 장난감을 가까이 보여주면 손을 뻗어 잡으려 하는데, 그것은 아기가 사물을 잘 인식한다는 증거라고 볼 수 있어요. 생후 4개월 아기에게는 누워서 손을 뻗어 잡을 수 있는 장난감을 보여주는게 좋고, 아기가 앉을 수 있을 때는 부드러운 촉감의 공이나 인형을 떨어뜨려가며 높고 낮음의 차이를 보여주는 놀이로 시력 발달을 도울 수 있답니다.

#2. 만 1-2세

아기가 만 1세를 지나면 지능과 함께 시력도 급격히 발달하게 되는데요. 아기가 스스로 일어설 수 있으면서 시야가 넓어지고 시점은 좁아져 멀리 있는 것을 보거나 올려다보는 것이 가능해집니다.

이 시기에는 길을 따라 공을 굴려보며 사물의 높이와 움직임에 대해 알게 해주는 것이 좋아요. 길 중간에 장애물을 만들어 응용하면 더 흥미로워집니다. 아기는 좁아진 시점으로 공의 움직임을 집중력 있게 좇게 되고, 멀리서부터 길을 따라 내려오는 공을 보며 시야를 넓히는 운동을 하게 되는 것이죠!

오늘은 아기가 눈에 이상이 있을 때 보이는 증상부터 일상생활에서 적용할 수 있는 아기 시력 관리법까지 살펴보았어요~ 아기는 눈에 이상이 있어도 표현을 잘 못하기 때문에, 평소에 아기가 눈을 통해 보내는 신호를 세심하게 관찰해주시고, 적절한 눈 운동을 통해 시력 발달을 도와주세요! ^^